HIIT WORKOUT
-IN ENGLISH-
Tuesdays and Thursdays & saturdays - 7:30 am - 8:30 AM
HIIT WORKOUT
MA | JU | SA 7:30 AM
Adultos
Nivel I, II, III
Entrenamiento de cuerpo completo realizando patrones de movimiento funcionales ejecutados en intervalos de trabajo y descanso en un ambiente profesional y divertido.
Ven si tu:
Quieres comenzar a practicar un entrenamiento seguro y eficaz
Necesitas desarrollo muscular general
Requieres ganar fuerza, resistencia y movilidad
Gustas de aprender los patrones fundamentales de movimiento
Descuento 40% a locales mexicanos
HIIT WORKOUT
TU | TH | SA 7:30 AM
Adults
Level I, II, III
A full-body workout founded on functional movement patterns and executed through interval training - periods of work and rest - in a lively, fun, and professional environment.
Please join us if:
You want to try a safe and effective fitness training program
You seek general muscle development
You strive to gain strength, endurance, and mobility
You’re eager to learn foundational movement patterns
Individualized attention | Focused on results | Clean | Secure | Progressive TRX/PSM/ACE/ISSA Certified Coach | Extensive experience | Bilingual
M Sc. Clara Delgado has been a proud member of the Todos Santos community since 2017 with more than 20 years of international and national experience as a personal and group trainer certified by ACE, ISSA, ISAAK, TRX, PSM, CrossFit, Yoga Alliance among many others. With her passion for exercise physiology, biomechanics, anatomy, mobility, sports nutrition and yoga, she will make you feel safe, confident and sweaty.
HIIT WORKOUT
-EN INGLÉS-
Martes, jueves y viernes - 7:30 Am - 8:30 AM
Entrenamiento HIIT (Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad): Entrenamiento de cuerpo completo de tipo funcional altamente modificado ejecutado en intervalos de trabajo y descanso para desarrollar y mejorar el sistema cardiorrespiratorio, la agilidad, el equilibrio, la fuerza, la coordinación y la estabilidad. La parte superior del cuerpo, la parte inferior del cuerpo, CORE y agility-cardio serán la base de cada entrenamiento. Diferenciales: Seguro, Divertido, Desafiante y Personalizado.
Martes y jueves 7:30 a.m.
Clase bilingüe: aprende español mientras haces ejercicio
Nivel I y II: Adultos
Biografía: Clara Delgado es miembro de la comunidad de Todos Santos desde 2017 con más de 18 años de experiencia como entrenadora física personal y grupal certificada por ACE, ISSA, ISAAK, TRX, CrossFit, entre otros, y bienestar (International Yoga Federation ). con amplios conocimientos en fisiología del ejercicio, biomecánica, anatomía, movilidad, nutrición deportiva y yoga.