Danza contemporánea disfruta conocer las posibilidades de movimiento que tiene tu cuerpo a través de la danza.

$100 por clase. También incluimos un precio especial por mensualidad de: $900

Contemporary Dance - enjoy knowing the possibilities of movement that your body has through dance.

$100 per class or a special price of 900 pesos per month.

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cuatrovientosbaja@gmail.com

El flujo de Hatha con Marimar es un viaje de instante a instante hacia la experiencia presente. La clase comienza con la meditación y fluye en movimientos suaves y naturales para despertar el cuerpo, con un enfoque en la fuerza de nuestro centro. La práctica se convierte lentamente en un flujo más activo siempre enfocado hacia el interior. El ritmo es lento y deliberado para crear el tiempo y el espacio perfecto para la conciencia interna, el auto descubrimiento y la sanación.

Marimar lleva 15 años enseñando yoga en Todos Santos y es la creadora y propietaria de Cuatro Vientos

A 3 hour journey of relaxation, visualization, chakra clearing, sound healing & breathwork to the sounds of evocative music.

BIO

Diana Pandell - CNC, BS, MPA, PhD

Diana Pandell is an Energy Worker who lives in Todos Santo, Baja Sur, Mexico

She has been in the healing field since 1972.

She holds a Bachelor of Science, and a Masters in Public Healthcare, as well as a Doctorate in Natural Healing. 

She is a California State Certified Massage Therapist, Nutrition Consultant, and Phlebotomist. 

Before moving to Baja Diana had a private Health Care Practice in the Bay Area of California where she specialized in energy healing techniques, kinesiology, nutrition, detoxification, parasitology, environmental dentistry, NAET, and Bio SET. 

Diana currently offers Breath Work Classes and A Course in Miracles at Cuatro Vientos.

She also offers private sessions that include:  Reiki, Breath Work, Past Life Regressions, EFT, Chakra Clearing, Energetic and Shamanic Healing.

 EMAIL
Rhoda Jacobs:

barakabaja@gmail.com

PHONE

612 157 6088

WEBSITE

taichifoundation.org

Come practice Ta’i Chi and/or Qi Gong with Rhoda.  With over 44 years of experience in both of these traditions as well as a strong background in meditation and awareness, Rhoda offers a unique gift to her students to awaken to their true potential and open up to the energy that supports us and our love for life.

Chi or Qi is Life Energy.  It is the energy that keeps us thriving in all areas of our Being….the flexibility and balance of our bodies, our immune system, our aging process, our relationships, our ability to allow emotions to flow, our ability to make clear decisions, and our spiritual connection to all that surrounds us allowing us to experience harmony with others and enhance the peace within yourself.  T’ai Chi  and Qi Gong produce a deep relaxation so that is becomes easier to for your internal spirit to awaken. The accumulative effect of T’ai Chi and Qi Gong opens you up to the universal energy inside you and increases your awareness to your connection to all of life with the profound benefit of producing a balanced person with a respectful attitude towards all life.  The regular practice of either Tai Chi or Qi Gong infuses your every action and thought and influences all of your behavior resulting in the ability to flow and embrace all that comes your way, thereby overcoming stress and anxiety. 
 

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Rhoda Jacobs:

barakabaja@gmail.com

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612 157 6088

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taichifoundation.org

Ven a practicar Ta'i Chi y / o Qi Gong con Rhoda. Que cuenta más de 44 años de experiencia en estas dos tradiciones, así como una sólida formación en meditación y conciencia, Rhoda ofrece a sus alumnos un regalo único para despertar a su verdadero potencial y abrirse a la energía que nos respalda y a nuestro amor por la vida. .

Chi o Qi es Energía Vital. Es la energía que nos mantiene prosperando en todas las áreas de nuestro Ser ... la flexibilidad y el equilibrio de nuestros cuerpos, nuestro sistema inmunológico, nuestro proceso de envejecimiento, nuestras relaciones, nuestra capacidad para permitir que fluyan las emociones, nuestra capacidad para tomar decisiones claras, y nuestra conexión espiritual con todo lo que nos rodea, nos permite experimentar la armonía con los demás y mejorar la paz dentro de ti. T'ai Chi y Qi Gong producen una profunda relajación, por lo que es más fácil que su espíritu interno se despierte. El efecto acumulativo de T'ai Chi y Qi Gong te abre a la energía universal dentro de ti y aumenta la conciencia de tu conexión con toda la vida con el profundo beneficio de producir una persona equilibrada con una actitud respetuosa hacia toda la vida. La práctica regular de Tai Chi o Qi Gong infunde todas tus acciones y pensamientos e influye en todos tus comportamientos, lo que da como resultado la capacidad de fluir y abrazar todo lo que se te presente, superando así el estrés y la ansiedad.

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Jan: ajnayogini@gmail.com

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http:bajagar.blogspot.mx

Here's a link to a great video that helps explain the Vajra Dance practice:

Vajra Dance Practice Video

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emelie.eldridge@gmail.com 

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624-229-5119

FLUJO DE VINYASA

El Flujo de Vinyasa es una práctica de yoga basada en el movimiento. Es una práctica dinámica que siempre está cambiando. Siempre hay un componente en forma de flujo donde nos movemos de una postura a la siguiente, como un baile que lleva la respiración y en algunos momentos pasamos tiempo en una postura para buscar más espacio o abriéndonos a una expresión más profunda de la postura.

Vinyasa nos conecta con los cambios constantes que están ocurriendo tanto dentro de nosotros como en el mundo que nos rodea. Esta es una práctica poderosa que creará fuerza y resistencia, equilibrio y agilidad, flexibilidad y alineación, así como una conexión más fuerte con su verdadera naturaleza.

Utilizamos pranayama, mantra, mudras, filosofía y mitología del yoga, biomecánica,vibración de sonido y diversión; para enfocar la mente, generar calor para la limpieza y alinear el cuerpo físico y energético. Se recomienda alguna experiencia de yoga, pero todos son bienvenidos.

BIOGRAFÍA

Emelie Eldridge es una maestra de yoga internacional y maestra de Reiki de Estocolmo, Suecia. Su enfoque amable y bondadoso hacia el estudiante crea un ambiente de clase que satisface las necesidades individuales y el nivel de experiencia de sus clientes, ya sea como principiante o como profesional con experiencia. La propia práctica espiritual de Emelie en el camino del yoga a través de sus clases de yoga, profundizando la conciencia y cultivando la paz interior y la calma exterior que se puede implementar en la vida cotidiana.

Emelie está entrenada en Hatha, Vinyasa, Yin y Yoga Restaurativo. Ella complementa Reiki (curación de energía) y aromaterapia en todas sus clases,promoviendo la integración de cuerpo, mente y espíritu. El compromiso, la devoción y el enfoque fundamentado de Emelie la han convertido en una profesora de yoga apreciada y querida en la comunidad de Pescadero y Todos Santos. Ella le da la bienvenida a unirse a sus clases públicas y también está disponible para sesiones privadas de yoga y reiki.

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TODOS SANTOS ZUMBA

ZUMBA a menudo se le llama un ejercicio de entrenamiento disfrazado o simplemente la "hora feliz" del ejercicio. Con una combinación de ritmos latinoamericanos y música contemporánea, los entrenamientos de la clase son una mezcla de movimientos de baja intensidad y alta intensidad (tu elección). En realidad, no se necesita experiencia y puede participar cualquier nivel de condición física y edad. Nuestro objetivo: un buen ejercicio, una experiencia libre de lesiones, un sudor divertido y salir con una sonrisa.

ZUMBA GOLD presenta movimientos más fáciles de seguir / coreografías que se centran en el equilibrio, el rango de movimiento y la coordinación. Las canciones contemporáneas y latinoamericanas son consistentes en todas nuestras clases y en el corazón de nuestro programa.

Toda nuestra coreografía puede ser adaptada de baja a alta intensidad, cualquiera puede participar.

Traer ropa cómoda para moverse, los zapatos son alentadores, el agua es una necesidad!

Donde la diversión se encuentra con el sol; Música, baile, ejercicio, sudor ... ¡es la bomba!

¡Ven y únete a nosotros!

EMAIL: skratovac@gmail.com